Stuhl-Yoga bei eingeschränkter Beweglichkeit
Du hast die Möglichkeit,
Yoga gelenkschonend sowie kräftigend und mobilisierend auch bei eingeschränkter Beweglichkeit
zu praktizieren.
Der Stuhl gibt Dir Halt
für Dein Gleichgewicht im Stand
und bietet Dir ein bequemes Sitzen,
alternativ zur Matte auf dem Boden.
Deine Meditation, Atemtechniken
sowie Asanas genießt Du aktiv und entspannt auf dem Stuhl.
Balance finden für Beginner & Fortgeschrittene
Du erhältst eine Einführung in die Yogapraxis.
Eine Kombination aus ruhigen
und konzentrierten Asanas, Entspannungs- und Atemtechniken. Lass Dich durch thematische Meditationspraxis inspirieren.
Ich biete Dir Anleitungen mit
Hilfestellungen und aktiver Korrektur.
Erlebe den Einklang von Körper,
Geist und Seele.
Vinyasa Flows für Erfahrene & Fortgeschrittene
Du erlernst anspruchsvolle
und inspirierende Yogapraktiken.
Vinyasa Yoga kombiniert schrittweise verschiedene Asanas
fließend in Flows.
Der Schwierigkeitsgrad steigert sich
bis zur Mitte der Yogastunde.
Erlebe die Synchronisation von Atem
und Bewegung in Meditation.
Steigere Deine körperliche
und geistige Kraft
sowie Flexibilität.
Bitte beachte, dass das Praktizieren von Yoga anstrengend für Körper, Geist und Seele ist – vor allem, wenn Lebensthemen noch aufzuarbeiten sind. Hiermit weise ich darauf hin, dass das angebotene Yoga keine Therapie ist. Alle Kurse beinhalten ausschließlich Yoga zur Prävention.
Es liegt in Deiner Verantwortung, der Yogalehrerin bitte vor Beginn des Kurses mitzuteilen, falls Du an einer Krankheit leidest oder gesundheitliche Einschränkungen hast, die einer Teilnahme am Kurs oder einzelnen Yogaübungen entgegenstehen könnten. Bei starken gesundheitlichen Problemen kläre bitte vorab mit Deinem Arzt, ob Du am Yoga teilnehmen darfst. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
„Willst Du wissen, wer Du warst, so schau wer Du bist.
Willst Du wissen, wer Du sein wirst, so schau, was Du tust.“